La importancia de las vacaciones para adultos y menores

Llega la época en la que los niños me piden no hacer muchas fichas, no están concentrados, hablan de otras cosas para no tener que trabajar y, en algunos casos de niños más sinceros, obtengo una negación rotunda al trabajo a realizar.

Pero no solo los niños acuden así a consulta. También veo padres cansados física y psicológicamente que dejan a sus hijos con caras más serias y madres que caen rendidas en los asientos de la sala de espera hasta que sus hijos terminan.

En el ambiente se nota una sensación de cansancio generalizada y es que no somos súper héroes ni súper heroínas. Somos personas que podemos llegar a experimentar cansancio acumulado después de todo un curso escolar o un año de trabajo al que se le suman tareas como “recojo a mi hijo del colegio”, “lo llevo a clases particulares”, “de ahí lo llevo a la psicóloga”, “mañana lo llevo a baile para que se despeje”… O, en otras ocasiones, “salgo del trabajo”, “preparo el trabajo de mañana”, “estudio sobre este caso”, “compro este material que necesito”, “me coordino con mis compañeros de trabajo”… ¿Y nosotros? ¿conseguimos despejarnos ante tantas obligaciones?

Para hacer bien nuestro trabajo y que no afecte a otros ámbitos de nuestra vida como el social y el personal, necesitamos descansar. Para ello, os dejo estos dos vídeos. Quizá, si nos lo cuentan de viva voz, nos resulta un poquito menos difícil dedicarnos a nosotros mismos.

 

 

 

Y, como ya había nombrado anteriormente, los niños también se cansan y se puede confundir con problemas de comportamiento. Si estamos ante una niña que suele responder adecuadamente al trabajo, que dedica varias horas al día a hacer los deberes y a estudiar y, de pronto, en el tercer trimestre notamos que aumenta la resistencia, quizá sería adecuado plantearse la posibilidad de que esté cansado sin atribuir su comportamiento a una falta de motivación o pereza.  Si nosotros, los adultos, nos cansamos, ¿cómo no se van a cansar ellos?

Es cierto que, en consulta, preparo deberes para los niños que se van de vacaciones y no volverán hasta septiembre. Necesitan recordar aquello que han aprendido, pero las tareas que mando no tardarán en hacerlas más de una hora. Una hora al día es como el gimnasio de un adulto. Te permite fortalecerte a la vez que tienes tiempo suficiente para descansar.

Para terminar, os dejo un monólogo de Dani Rovira en el que, en tono irónico, nos comenta su visión sobre el tiempo de ocio de los niños a partir del minuto 11:08.

 

 

¡A descansar se ha dicho!

Pensamientos de una adolescente: Novelas para el verano

Posiblemente, sea la única adolescente que en verano se aburra, pero es verdad. A partir del mes de Julio, el verano se me hace eterno y por ese motivo necesito buscar hobbies y cosas para hacer. Una de ellas es la lectura, y por eso en el último post del verano he querido hacer una lista con los cuatro libros o sagas, que más me han gustado desde el punto de vista de una adolescente.

En primer lugar, voy a nombrar una trilogía de cómo no, Blue Jeans, uno de mis escritores favoritos. Esta trilogía se titula “Algo tan sencillo”. Narra la historia de un grupo de estudiantes que son nuevos en la universidad, cada uno de ellos con una personalidad y una historia muy diferente. En la lectura podemos encontrar amor, decepciones, tentaciones, cambios, secretos…  A lo largo de los tres libros, veremos cómo cada uno de los protagonistas evoluciona y conoceremos las historias que cada uno escondía. Estos son mis libros favoritos y hasta el final me han mantenido enganchada.

A continuación, voy a hablar de un género literario diferente. En este caso es un libro de misterio escrito por un autor menos conocido, pero con una historia muy entretenida. El libro se llama “Los espejos venecianos”, es verdad que el título no dice mucho pero el interior te atrapa por completo. En esta historia leeremos la investigación que lleva a cabo un estudiante de universidad al llegar a la ciudad de Padua, cuando se encuentra el famoso palazzo protagonista de la leyenda de Beatrice Balzani, una mujer que desapareció dejando un clima de misterio e intriga que nos acompañará hasta el final de la historia.

La siguiente trilogía de la que voy a hablar es de la famosa escritora Suzanne Collins, la autora de “Los juegos del hambre”. La mayoría conocerá el argumento, pero resumiendo, trata sobre las experiencias de Katniss Everdeen, una adolescente que es elegida para ir al evento que se celebra cada año en Panem, donde 12 chicos y 12 chicas tienen que luchar entre ellos para conseguir sobrevivir. El último, será el vencedor de los Juegos y podrá volver a su casa con su familia.

Esta es una trilogía que suena muy sangrienta, pero que dentro de eso también trata temas muy interesantes. Por ejemplo, muestra que dentro del principal objetivo que es sobrevivir, también existen otras prioridades que para la protagonista son más importantes que su vida: su familia.

Por último, hablaré de un libro que al principio no me llamaba mucho la atención porque a mí me gusta leer para divertirme, no para llorar. Estoy hablando de “Bajo la misma estrella”. Esta es una historia de dos jóvenes enfermos terminales que se conocen en un grupo de apoyo y que a partir de ahí empiezan una historia juntos, primero de amistad y luego de amor.

No me arrepiento para nada de haberlo leído porque es una historia que muestra al lector que aun estando en situaciones críticas, no debes perder el humor y las ganas de vivir. A lo largo de la historia hay reflexiones que te hacen pensar y valorar mejor todo lo que tenemos. Y aun intentándolo, no se puede evitar llorar o emocionar con el libro.

 

 

*Colaboración de Cristina, adolescente con muchas cosas que decir.

Vacaciones = Salud Mental

\r\n\r\nUn año más llega la última semana de julio y me tomo unas vacaciones hasta septiembre.\r\n\r\nComo algunos sabéis, el blog, ¿Te atreves? y los talleres cierran pero lo que nunca se paraliza son las sesiones de terapia. Podéis seguir contactando conmigo mandando un mail a m.blasco.cano@gmail.com, por teléfono o por whatsapp.\r\n\r\nQue descanséis mucho aquellos que podáis y que ganéis la batalla al calor los que seguís al pie del cañón. ¡Que os vaya bonito! ;)\r\n\r\n